贺普仁护眼养生法
眼睛也总是又干又涩、模糊得厉害，天天抱着手机，熬得眼睛都快废了，翻到国医大师贺普仁的这些法子，一字一句认认真真记下来，不花一分钱，我就偏执地信这个，信老祖宗传下来的东西，比啥眼药水都靠谱。
现在谁不是天天抱着手机刷，眼睛用得比以前多太多了，看不清东西、视力模糊的人，一抓一大把，贺老的这个方法，不管是谁都能用，零成本，真心劝所有人都试试。
第一个：转睛功，通眼睛血脉，还能预防白内障
做法再简单不过了，闭上眼睛，全身彻底放松，就慢慢转动眼球，先顺时针转36圈，再逆时针转36圈，别着急，慢慢转就行。
我就固执地觉得，只要长期坚持，啥眼病都能缓一缓，不只是白内障，老花眼、近视眼，都能预防、都能慢慢调理，贺老都说了，这个功法能让眼睛周围的经络通开，气血跑得快，眼睛里的垃圾废物就能慢慢排出去，白内障根本就长不起来。
这法子从古时候就有，老辈人都用它养眼，就是为了疏通眼睛里的脉络，把瘀堵的地方化开。现代医学也说了，转睛能让眼睛里的小血管扩张，血液循环变好，改善晶状体的代谢，垃圾吸收了，早中期白内障就能控制住，我信，打心底里信。
第二个：按承泣穴，专门防老花眼
食指按住承泣穴，就是眼睛往前看，黑眼珠正下方，眼眶骨上的那个小坑，反复轻轻揉搓。
贺老47岁的时候，眼睛就花了，视力变差，还配了150度的老花镜看书，他就是每天睡醒第一件事，按揉这个承泣穴，硬生生把老花眼稳住了，就是因为这个穴位能给眼睛供血，我天天跟着做，眼睛真的没那么容易累了。
还有贺老另外三个养生的小方法，我也一起记下来，怕自己忘了，都是随手就能做的：
1、防感冒：按迎香穴
迎香穴就在鼻子旁边，鼻翼往外一厘米，鼻唇沟里的位置，没事就按一按，鼻子不堵了，还能预防感冒，居然还能缓解牙疼，上牙疼的时候，按这个穴，疼得能快些好，太实用了。
2、防耳病：按耳门、听宫、听会穴
听宫穴在脸上，耳朵前面，嘴巴一张开就凹下去的地方；听会穴就在听宫下面，对着耳朵屏下面的位置。
天天按这三个穴位，能舒筋活血，听力会变好，耳鸣、中耳炎这些耳朵毛病，也能调理，年纪大了耳朵容易不好，一定要常按。
3、健齿：叩齿36次
每天早上刚起床，什么都别干，先叩齿36次，牙齿会变得特别坚固，不用花钱，就能护好牙齿，何乐而不为。
碎碎念最后一句，真心希望身边所有人都能记住，保护眼睛别乱花钱，就用这些实在的方法证配所官网浙江，最最重要的是，少玩手机，放下手机，让眼睛歇一会儿，别等眼睛彻底坏了才后悔，我就这么偏执地护着自己的眼睛，也想让身边人都护好。
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